1º paso:
Haga más ejercicio físico, cuando una persona sedentaria empieza a ejercitarse no solo fortalece los músculos de brazos y piernas, sino también el cerebro.
2º paso:
Active sus neuronas, los crucigramas son un desafío entretenido, pero toda actividad mental parece ayuddar a prevenir el mal de Alzheimer.
3º paso:
Disminuya su estrés, la meditación puede ayudar practique tai chi, con masajes o caminando con un amigo despues de cenar.

1º paso:
Compra una sandia.
2º paso:
Luego comer una porción de sandia, seria mejor si se machacara, (una taza).
3º paso:
Comer una taza diaria por 15 días, esta fruta es un buen ayudante para pelear contra el acné.

1º paso: 
Comprar hojas de laurel.
2º paso:
Cortar las hojas de laurel en pedazos pequeños.
3º paso:
Poner estos pedazos pequeños en las zonas donde aparecen, vera que no aparecen mas.

1º paso:
Debe empapar una esponja con agua fría.
2º paso:
Luego dejarla toda la noche en el lugar en la que hubo la reunión.
3º paso:
Retirar la esponja y verá que no habra ni rastro del aroma a tabaco.

1º paso:
Comprar una cabecita de ajo.
2º paso:
Añadir una pizca de ajo machacado a su esmalte de uñas.
3º paso:
Píntese después. Crecerán fuertes y sanas.