1º paso:
Ve a la farmacia y pide que te preparen un ungüento a base de vaselina, con tres por ciento de acido salicílico.
2º paso:
Aplícalo a diario en todas las partes afectadas  (como la piel de la parte de atrás de los brazos, incluyendo el codo, y la de los muslos y la rodilla, tiende a volverse áspera y rugosa).
3º paso:
Frota suavemente la zona, para que la vaselina penetre en la piel y tenga buen efecto.

1º paso:
Mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio, una cucharada de agua oxigenada, una cucharada de zumo de limón.
2º paso:
Luego la mezcla obtenida, se debe aplicar sobre las axilas dejando actuar durante unos 20 minutos.
3º paso:
Una vez transcurrido éste tiempo, deberá enjuagar con abundante agua tibia.

1º paso:
Colocar el monitor en dirección a los ojos, entre ellos y la barbilla, de modo que impida bajar la mirada para visualizarlo.
2º paso:
Evitar encorvar la espalda ya que produce la caída de los hombros hacia adelante y las muñecas deben reposar sobre la mesa de trabajo.
3º paso:
La espalda debe apoyar relajada permanentemente en el respaldo de la silla. Es de suma importancia que la zona lumbar (cintura) contacte y evitar cruzar los pies, y en lo posible que contacten con una superficie de apoyo, ya sea el suelo o un reposa pies.

1º paso:
Comprar gasas y una crema de algas o tambien podria hacer una crema de algas con los siguientes elementos: 3 pastillas de algas, o chlorella y una infusión de manzanilla. La preparación de dicha crema se realiza moliendo las tres pastillas de algas, a esta deberás agregarle la infusión de tomillo hasta obtener una pasta homogénea.
2º paso:
Luego unte en los tobillos la mascarilla de algas.
3º paso:
Cubra con las gasas, deje toda la noche y al despertar ya no tendrá ningún dolor.

1º paso:
Mantener la temperatura constante entre los 10 y los 15º C tomando en cuenta las variaciones naturales que existen entre el invierno y el verano.
2º paso:
Luego las botellas no deben de estar expuestas a olores extraños como los solventes, pinturas y químicos en general.
3º paso:
Guardar el vino es la horizontal, porque así el corcho se mantiene húmedo y no se reseca, evitándose la presencia de filtraciones de aire que contaminan el vino.